Si bien lidiar con algún grado de ansiedad es esperable a la hora de llevar a cabo una tarea dentro de una organización, pudiendo actuar como motor para su mejor concreción, cuando ésta traspasa cierto nivel comienzan a aparecer dificultades en dos niveles:

- En el trabajador: problemas del sueño, alta fatigabilidad, enfermedades (gástricas, cardiovasculares, migrañas, etc.), dificultades en la concentración y la atención, dificultades para poder descansar y disfrutar del tiempo libre, desmotivación, etc.

- En lo organizacional: accidentes laborales, alta tasa de rotación del personal, ausencias frecuentes o prolongadas por enfermedad, aumento de los costos, menor productividad y calidad, atrasos en los tiempos de producción, mal aprovechamiento del tiempo y recursos, mal clima laboral, interferencias en los canales de circulación de la información (malos entendidos, incomprensión de las consignas, etc.), etc.

DESTINATARIOS

Todos aquellos que se desempeñen en alguna actividad laboral, sea remunerada o no, en relación de dependencia o de modo independiente.

METODOLOGÍA

- La actividad tendrá un marco psicoeducativo;

- Los disertantes brindarán conceptos básicos que servirán como apoyo conceptual a la actividad;

- Los asistentes tendrán la posibilidad de autoevaluarse utilizando diferentes instrumentos específicos;
- Se realizarán ejercicios prácticos y vivenciales que irán ganando en complejidad con el avance de los encuentros.

OBJETIVOS

• Psicoeducar sobre la ansiedad, la preocupación y la tensión;

• Concientizar sobre los efectos positivos y negativos en el ámbito laboral de la ansiedad, la tensión, y la preocupación;

• Que los asistentes puedan autoevaluar su propio perfil de ansioso en el ámbito del trabajo y el impacto del mismo en su desempeño laboral;

• Brindar herramientas concretas para el disminuir los efectos negativos de la ansiedad y potenciar los positivos.

CONTENIDOS

MÓDULO I
Conceptos básicos: Ansiedad – Preocupación – Tensión

Autoevaluación Perfil Ansioso

Paradigma cognitivo conductual

La ansiedad en el ámbito del trabajo

La ansiedad como un fenómeno dinamizante u obstáculo para la tarea

MÓDULO II

Perfiles de Ansiedad Laboral – Fortalezas y debilidades

Autoevaluación: Perfil de ansiedad laboral

Creencias positivas y negativas sobre la Ansiedad

La tensión – Mecanismos de generación y mantenimiento

Manejo de la tensión

MÓDULO III

La preocupación

Estrategias cognitivas para el manejo de la preocupación y la ansiedad

Trabajo sobre distorsiones cognitivas

Manejo de la preocupación

MÓDULO IV

La incertidumbre y la ansiedad

Autoevaluación del nivel de tolerancia a la inceritumbre

La ansiedad en contextos de alta incertidumbre

Las estrategias de control y la ansiedad

Trabajo de cierre

Destinatarios

Cronograma

Curso de Manejo de la Ansiedad Laboral Código: 578
(4.80/5)

Curso de Manejo de la Ansiedad Laboral

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