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Curso de Manejo de Emociones - Sede La Plata Código: 376
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Curso de Manejo de Emociones - Sede La Plata
Programa completo
Curso de Manejo de Emociones - Sede La Plata
DESTINATARIOS
Este curso está destinado a toda la comunidad en general, específicamente a aquellas personas que deseen potenciar sus habilidades laborales y cotidianas en base a mejorar sus relaciones consigo mismo y con los demás.
OBJETIVOS
- Aprender a distinguir y reconocer las diferentes emociones que atravesamos a diario;
- Identificar los disparadores que las generan;
- Aprender a usar las emociones y lo que sabemos de ellas a nuestro favor para alcanzar los objetivos deseados.
CONTENIDOS
Módulo I. Inteligencia emocional
¿Qué es la Inteligencia emocional?
Bases fisiológicas de la inteligencia emocional
Stress como respuesta química
Módulo II. Emocionalidad
Características de las emociones
Características de los estados de ánimo
Módulo III. Comprender el poder de las emociones
Del reconocimiento a la aceptación
Detectar y cambiar pensamientos y emociones
Módulo IV. Estados de ánimo y su posibilidad de acción
¿Podemos controlar las emociones?
¿Qué podemos hacer con ellas?
Módulo V. Explorando emociones
¿Qué puedo hacer cuando siento enojo? Las fases del enojo
¿Qué puedo hacer cuando siento miedo? Qué es el miedo?
Identificando disparadores