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Medicina y Salud

Curso de Nutrición y Alimentación Saludable Código: 885
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Curso de Nutrición y Alimentación Saludable

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Curso de Nutrición y Alimentación Saludable

En un mundo donde la información sobre nutrición y alimentación puede ser abrumadora, es crucial tener conocimientos sólidos para tomar decisiones informadas sobre nuestra dieta diaria. Este curso está diseñado para brindarte una introducción clara y concisa a los fundamentos de una alimentación saludable.

Programa completo

CURSO DE NUTRICIÓN Y ALIMENTACIÓN SALUDABLE - PROGRAMA INTEGRAL

 

Contenido del curso:

 

Módulo I: Fundamentos de una Alimentación Saludable
 
-Sistema digestivo y su relación con la alimentación y la nutrición
-Concepto de Nutrición y Alimentación
-Definición de una alimentación saludable
-Importancia y beneficios de la alimentación para la salud
-Grupos de alimentos: Macronutrientes y Micronutrientes. Análisis de los grupos de alimentos
-Importancia de la hidratación adecuada
 
 
Módulo II: Implementando una Alimentación saludable en la vida diaria
 
-Leyes de la nutrición
-Importancia de la planificación de comidas
-Hábitos saludables vs dieta
-Tipos de alimentación:  vegetariana, veganas y sin gluten
-Fomento de hábitos saludables en la alimentación diaria
 
Módulo III: Taller: Armado de platos saludables
 
-Platos equilibrados
-Armado de platos saludables
-Que endulzantes utilizar

 

 

CURSO DE NUTRICIÓN Y ALIMENTACIÓN SALUDABLE - PROGRAMA INTEGRAL

 

Objetivos del curso:

 

-El porqué de una alimentación saludable
 
-Herramientas diarias para mejorar la calidad de vida
 
-Conociendo los alimentos: composición, beneficios, aporte nutricional
 
-Como armar platos y viandas completas y saludables

 

 

CURSO DE NUTRICIÓN Y ALIMENTACIÓN SALUDABLE - PROGRAMA INTEGRAL

 

Destinatarios del curso:

 

El presente curso de Nutrición y Alimentación Saludable está abierto a toda la comunidad que quiera adquirir conocimientos sobre alimentación saludable y nutrición. 
 
Todos los alumnos que cuenten con el 100% de asistencia recibirán un certificado de realización del curso.

 

 

Cronograma de cursada ( clases)